Zona palestra
L'allenamento che garantisce il giusto equilibrio tra Postura e Forma fisica
Spazio accogliente e riservato dove poter trasformare il proprio corpo grazie alla guida di Fisioterapisti e personal trainer specializzati.
Non solo esercizi da tappetino ma un vero lavoro progettato per ogni obiettivo sia funzionale che estetico.
Perchè è importante fare movimento?
Ottenere il livello desiderato di forma a livello estetico e funzionale
Correggere la propria postura dandole il giusto sostegno
Liberarsi dal dolore e dalle limitazioni correlate evitando recidive
Migliorare i livelli di energia durante la giornata
Attività in piccolo gruppo
Elemento di forza della palestra Posturalzone.
Ginnastica o allenamento con programma di ESERCIZI PERSONALIZZATI condividendo il trainer con un piccolo gruppo di persone.
Ginnastica posturale
Attività finalizzata al benessere e alla prevenzione dei dolori che affliggono la colonna vertebrale.
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Miglioramento della postura e correzione delle abitudini errate
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Riduzione del dolore eliminando tensioni muscolari date da ipomobilità o posture sbagliate
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Ginnastica specifica per problematiche come lombalgia, cervicalgia, lombosciatalgia, protrusione e ernia discale, dorso curvo, artrosi e osteoporosi.
Postural teenager & bambini
I benefici della ginnastica posturale associati ad un allenamento stimolante su misura dei più giovani.
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Attività ideata per aiutarli nella fase di crescita che vada a compensare le posture errate assunte a scuola o davanti a pc e cellulari
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Sviluppo armonico del proprio corpo, e ottimizzazione delle performance per chi pratica sport.
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Ginnastica correttiva mirata per problematiche come scoliosi, atteggiamenti scoliotici, ipercifosi, iperlordosi e scapole alate.
Personal training classic
La massima soddisfazione in termini estetici e di prestazione
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Dimagrimento e miglior tono muscolare con esercizi specifici per determinati distretti muscolari
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Aumento massa muscolare e forza per soggetti con particolari richieste funzionali o sport specifiche
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Costruzione di un corpo atletico e agile senza sentirsi limitato dagli acciacchi
IL SERVIZIO COMPRENDE:
Prima seduta individuale con personal trainer
Durante la prima seduta, indipendentemente dal servizio, avrai un persona trainer dedicato completamente a te in modo da poterti garantire tutta l'attenzione e il tempo necessario per:
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Valutare la tua condizione attraverso specifici test posturali e motori
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Provare e iniziare ad apprendere gradualmente tutti gli esercizi che costituiranno il tuo piano di allenamento personalizzato.
Sedute in PICCOLO GRUPPO (massimo 5 persone)
Ogni partecipante eseguirà il proprio programma personalizzato di esercizi sotto la supervisione del personal trainer che garantirà attenzione costante a tutti partecipanti e correzione degli eventuali errori. Possibilità di essere seguiti individualmente dal personal trainer in modalità 1:1 su richiesta o per specifiche casistiche.
Perchè scegliere la palestra Posturalzone?
SPECIALISTI IN ALLENAMENTO POSTURALE
Crediamo fortemente che l'allenamento su misura debba partire sempre da un'analisi posturale.
Alleniamo i nostri clienti seguendo questa filosofia da anni e oltre a garantire risultati migliori i termini di performance, permette di limitare il rischio di recidive in soggetti con problematiche di salute pregresse.
AMBIENTE RISERVATO E PICCOLI GRUPPI DI LAVORO
A differenza delle classiche palestre o corsi fitness all'interno del nostro centro la priorità è stata data alla qualità e all'esperienza durante
l' allenamento. Per questo motivo lavoriamo con poche persone contemporaneamente in spazi ideati per garantire il massimo confort alla persona.
MAGGIORE RISPARMIO CONDIVIDENDO IL TRAINER
Il nostro metodo prevede che ogni personal trainer sia responsabile di una piccola classe di persone, questo garantisce un'ottima qualità nella prestazione in quanto l'allenamento proposto è sempre personalizzato ma con un notevole risparmio rispetto ad una seduta con un personal trainer dedicato.
Attività individuali
Seduta individuale in palestra con supervisione del fisioterapista in modalità 1:1
Fisioterapia Post Chirurgica
Dopo la chirurgia, la fisioterapia può includere esercizi di riabilitazione per ripristinare la funzione articolare, ridurre il dolore e prevenire complicazioni.
La nostra equipe ti seguirà in maniera personalizzata con tecniche manuali ed esercizi specifici al fine di restituirti la resistenza ottimale, le funzioni specifiche e la mobilità.
Dove siamo
POSTURAL ZONE
Via Don Carlo Gnocchi n.3
Ghiaie di Presezzo (BG) Cap 24030
TELEFONO: 3404212361
Mail: posturalzone@gmail.com